健康知道
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張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
漱口水的正確使用方法主要有漱口時(shí)間、含漱方式、使用頻率、注意事項(xiàng)四個(gè)方面。
1、漱口時(shí)間使用漱口水建議在刷牙后或進(jìn)食后立即進(jìn)行，每次含漱30秒至1分鐘效果最佳，能有效清除口腔殘留物。
2、含漱方式取10-15毫升漱口水，緊閉嘴唇鼓動(dòng)頰部使液體充分接觸牙面及口腔黏膜，避免吞咽動(dòng)作。
3、使用頻率治療性漱口水每日2-3次，保健型每日1次即可，過度使用可能破壞口腔菌群平衡。
4、注意事項(xiàng)兒童需選用無酒精配方，口腔潰瘍期間暫停使用含酒精產(chǎn)品，使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
選擇含氟漱口水可幫助預(yù)防齲齒，但長(zhǎng)期使用含氯己定成分的產(chǎn)品可能導(dǎo)致牙齒著色，建議定期更換不同類型漱口水。
上火牙痛可通過冷敷、淡鹽水漱口、穴位按壓、藥物鎮(zhèn)痛等方式快速緩解。疼痛通常由飲食刺激、口腔炎癥、齲齒、牙髓炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，低溫可收縮血管減輕腫脹疼痛，每次持續(xù)10分鐘左右，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。
2、淡鹽水漱口溫鹽水含漱有助于殺菌消炎，配置濃度為0.9%的生理鹽水，每日含漱3-5次可緩解牙齦紅腫。
3、穴位按壓按壓合谷穴、頰車穴等穴位可暫時(shí)緩解疼痛，每個(gè)穴位用指腹按壓1-2分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
4、藥物鎮(zhèn)痛布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、甲硝唑片等藥物可遵醫(yī)囑使用，適用于牙齦炎或牙髓炎引發(fā)的劇烈疼痛。
避免進(jìn)食辛辣刺激食物，保持口腔清潔，若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
