健康知道
12歲兒童晚上睡不著覺可能與作息不規(guī)律、心理壓力、環(huán)境干擾、缺鈣等因素有關(guān)。
1、作息不規(guī)律：睡前使用電子設(shè)備或白天睡眠過多可能影響生物鐘。建議家長(zhǎng)固定就寢時(shí)間，避免午睡過長(zhǎng)。
2、心理壓力：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)或家庭關(guān)系可能導(dǎo)致焦慮。家長(zhǎng)需關(guān)注情緒變化，可通過親子交流緩解壓力。
3、環(huán)境干擾：噪音、光線過強(qiáng)或臥室溫度不適會(huì)影響入睡。保持安靜黑暗的環(huán)境，室溫控制在20-24攝氏度。
4、缺鈣：生長(zhǎng)發(fā)育期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。表現(xiàn)為夜間多汗、腿抽筋，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)，可飲用溫牛奶助眠，持續(xù)失眠需就醫(yī)排除疾病因素。
被蟲子叮咬后出現(xiàn)刺痛、紅腫、水泡等癥狀，可能由蚊蟲、蜱蟲、隱翅蟲、毒蜘蛛等引起，癥狀輕重與蟲種毒性及個(gè)體敏感度有關(guān)。
1、蚊蟲叮咬：蚊蟲唾液中的蛋白質(zhì)引發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫刺痛，可局部冷敷緩解，藥物可選爐甘石洗劑、地奈德乳膏、莫匹羅星軟膏。
2、蜱蟲叮咬：蜱蟲口器刺入皮膚可能導(dǎo)致局部感染或傳播疾病，需用鑷子垂直拔出蟲體，消毒后使用夫西地酸乳膏、曲安奈德益康唑乳膏預(yù)防感染。
3、隱翅蟲皮炎：蟲體體液接觸皮膚引發(fā)化學(xué)灼傷，形成條狀紅斑水皰，需立即沖洗并外用氫化可的松乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏、口服氯雷他定抗過敏。
4、毒蜘蛛螫傷：毒液導(dǎo)致局部壞死或全身中毒反應(yīng)，需結(jié)扎近心端減緩毒素?cái)U(kuò)散，盡快就醫(yī)注射抗毒素，配合季德勝蛇藥片外敷。
避免抓撓患處，觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀，水泡破損時(shí)用碘伏消毒，過敏體質(zhì)者建議攜帶抗組胺藥物應(yīng)急。
