健康知道
糖尿病可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物控制等方式預防控制。糖尿病通常由遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)控制每日總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維攝入量。建議選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。
2、運動干預每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平。
3、血糖監(jiān)測定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。血糖監(jiān)測數(shù)據(jù)有助于調(diào)整飲食和運動計劃。
4、藥物控制在醫(yī)生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等。藥物控制可能與胰島功能減退、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查，有助于全面控制糖尿病發(fā)展。
糖尿病患者常用的藥物主要有二甲雙胍、格列美脲、西格列汀、胰島素等，需在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇用藥方案。
1、二甲雙胍作為一線降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病，常見劑型包括普通片、緩釋片和腸溶片。
2、格列美脲磺脲類促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于胰島功能尚存的2型糖尿病，需警惕低血糖風險。
3、西格列汀DPP-4抑制劑通過延緩腸促胰素降解調(diào)節(jié)血糖，具有中性體重影響特點，常見劑型為口服片劑。
4、胰島素適用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，包括速效、中效、長效等多種劑型，需嚴格遵循注射方案。
糖尿病患者應定期監(jiān)測血糖，配合飲食控制和適度運動，所有藥物使用均須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
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