健康知道
預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、均衡飲食、調(diào)節(jié)心理壓力、避免局部刺激等方式實(shí)現(xiàn)。
1、口腔衛(wèi)生每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少口腔細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激黏膜。
2、均衡飲食補(bǔ)充維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用獼猴桃、西藍(lán)花、瘦肉等食物。忌辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物。
3、調(diào)節(jié)壓力長(zhǎng)期焦慮可能誘發(fā)潰瘍，可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式緩解緊張情緒。
4、避免刺激糾正咬唇頰等不良習(xí)慣，佩戴義齒者需調(diào)整不合適牙托，減少物理摩擦導(dǎo)致的黏膜損傷。
反復(fù)發(fā)作需排查貧血、自身免疫性疾病等潛在病因，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用潰瘍貼片或免疫調(diào)節(jié)劑。
牙齦出血可能是牙周炎的早期表現(xiàn)，但也可能由牙齦炎、外傷、維生素缺乏等因素引起。
1、牙齦炎口腔清潔不良導(dǎo)致菌斑堆積刺激牙齦，表現(xiàn)為刷牙出血但無(wú)牙槽骨吸收?？赏ㄟ^(guò)超聲波潔治清除牙石，配合復(fù)方氯己定含漱液抑菌。
2、局部創(chuàng)傷硬毛牙刷不當(dāng)刷洗或食物嵌塞造成機(jī)械損傷。改用軟毛牙刷及牙線清潔，局部使用碘甘油促進(jìn)愈合。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏長(zhǎng)期維生素C攝入不足影響膠原合成，可適當(dāng)增加獼猴桃、鮮棗等食物補(bǔ)充維生素C，必要時(shí)服用維生素C片劑。
4、牙周炎牙菌斑中的厭氧菌破壞牙周支持組織，伴隨口臭、牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行齦下刮治，可輔助使用甲硝唑片控制感染。
建議每年進(jìn)行口腔檢查，日常生活中使用巴氏刷牙法，避免進(jìn)食過(guò)硬食物減少牙齦刺激。
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