健康知道
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半月板中度損傷可通過(guò)保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性改變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、長(zhǎng)期勞損等原因引起。
1、保守治療減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，使用護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，配合冷敷緩解腫脹疼痛。
2、物理治療通過(guò)超聲波、電療等促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練維持膝關(guān)節(jié)功能，肌肉力量訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3、藥物治療口服塞來(lái)昔布緩解疼痛炎癥，氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合修復(fù)或部分切除，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適用于保守治療無(wú)效或伴有交鎖癥狀者。
建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免深蹲爬樓梯等動(dòng)作，康復(fù)期間可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
半月板積水可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。半月板積水通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)：急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助。日?？赏ㄟ^(guò)冰敷緩解腫脹疼痛。
2、物理治療：超短波、超聲波等理療可促進(jìn)積液吸收，關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練有助于恢復(fù)肌肉力量。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療：非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。
4、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)或部分切除術(shù)適用于持續(xù)積液或機(jī)械性卡壓癥狀，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間蹲跪，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維護(hù)骨骼健康。
