健康知道
夏天脫發(fā)厲害可能由紫外線損傷、汗液刺激、營(yíng)養(yǎng)流失、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過防曬護(hù)理、清潔保濕、飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。
1、紫外線損傷夏季強(qiáng)烈紫外線會(huì)破壞毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。外出時(shí)戴帽子或使用遮陽傘，避免正午暴曬，洗發(fā)后使用含維生素E的護(hù)發(fā)素修復(fù)損傷。
2、汗液刺激汗液中的鹽分和皮脂混合易堵塞毛囊，引發(fā)炎癥性脫發(fā)。建議每天用溫水清洗頭皮，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，避免過度抓撓。
3、營(yíng)養(yǎng)流失高溫出汗導(dǎo)致鋅、鐵等微量元素流失，影響毛囊生長(zhǎng)周期?？蛇m量補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，以及富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。
4、雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內(nèi)酯等藥物，嚴(yán)重者需考慮植發(fā)手術(shù)。
夏季保持規(guī)律作息，避免頻繁燙染頭發(fā)，若每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)超過1個(gè)月，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。
頭皮屑非常多可能由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬等原因引起。
1. 頭皮干燥氣候干燥或頻繁燙染導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為細(xì)小白色屑片。建議減少洗頭頻率，使用含甘油或尿素成分的洗發(fā)水。
2. 脂溢性皮炎馬拉色菌過度增殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，常見油膩性黃色鱗屑伴瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑。
3. 銀屑病免疫異常導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)銀白色鱗屑斑塊，可能合并關(guān)節(jié)癥狀。需皮膚科確診后采用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏或光療。
4. 頭癬真菌感染引起灰白色鱗屑伴斷發(fā)，具有傳染性。需口服特比萘芬或伊曲康唑，配合外用聯(lián)苯芐唑溶液。
避免過度抓撓，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，若伴隨紅腫滲液需及時(shí)就診排查濕疹或接觸性皮炎。
