健康知道
月經(jīng)最后一天多數(shù)情況下屬于安全期，但安全期避孕并非絕對可靠。安全期判斷主要與排卵時間、月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平波動、精子存活時間等因素有關(guān)。
1、排卵時間正常排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)最后一天距離排卵日較遠，妊娠概率較低。
2、周期規(guī)律性月經(jīng)周期不規(guī)律會導(dǎo)致排卵時間偏移，可能使安全期計算失效。
3、激素波動壓力、疾病等因素可能影響激素分泌，導(dǎo)致意外排卵。
4、精子存活精子在女性生殖道可存活2-3天，若后續(xù)發(fā)生排卵仍可能受孕。
建議采用避孕套等更可靠的避孕方式，月經(jīng)期需注意會陰清潔，避免劇烈運動。
測量排卵期最精確的方法有基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙法、宮頸黏液觀察法、超聲監(jiān)測法。
1、基礎(chǔ)體溫法：每日晨起靜息狀態(tài)下測量舌下體溫，排卵后體溫會升高0.3-0.5攝氏度，需連續(xù)記錄3個月經(jīng)周期。
2、排卵試紙法：通過檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時間，建議在預(yù)估排卵日前3天開始每日固定時間檢測。
3、宮頸黏液法：觀察陰道分泌物性狀變化，排卵期黏液呈蛋清狀、拉絲度高，此法需結(jié)合其他方法驗證。
4、超聲監(jiān)測法：經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，需在月經(jīng)周期第10天起隔日檢查，精確度最高但需就醫(yī)操作。
建議聯(lián)合使用兩種以上方法提高準(zhǔn)確性，備孕期間保持規(guī)律作息，避免過度焦慮影響激素分泌。
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