健康知道
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阿爾茲海默癥的預(yù)防方法主要有控制慢性病、保持腦力活動(dòng)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食。
1、控制慢性?。?p>高血壓、糖尿病等慢性病可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)，需定期監(jiān)測(cè)并遵醫(yī)囑治療。2、保持腦力活動(dòng)：閱讀、下棋等認(rèn)知訓(xùn)練有助于維持大腦功能，降低神經(jīng)退行性病變概率。
3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善腦血管健康及神經(jīng)細(xì)胞代謝。
4、健康飲食：采用地中海飲食模式，多攝入深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。
建議戒煙限酒并保證充足睡眠，出現(xiàn)記憶力持續(xù)減退時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
拔牙后頭疼可能由局部創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)刺激或并發(fā)感染引起，可通過(guò)冷敷、鎮(zhèn)痛藥、抗炎治療及預(yù)防感染緩解。
1、局部創(chuàng)傷：拔牙過(guò)程中對(duì)周?chē)M織的機(jī)械損傷可能導(dǎo)致頭疼，表現(xiàn)為鈍痛或脹痛。建議24小時(shí)內(nèi)冰敷患側(cè)臉頰，避免劇烈活動(dòng)。
2、炎癥反應(yīng)：拔牙創(chuàng)口釋放的炎性介質(zhì)可能刺激三叉神經(jīng)分支，引發(fā)放射性頭疼。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。
3、神經(jīng)刺激：牙槽骨內(nèi)神經(jīng)末梢受牽拉或壓迫可能產(chǎn)生持續(xù)性跳痛。若疼痛超過(guò)3天，需排除干槽癥，必要時(shí)使用甲硝唑聯(lián)合抗生素治療。
4、并發(fā)感染：創(chuàng)口細(xì)菌感染可能引起搏動(dòng)性頭疼伴發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開(kāi)具阿莫西林、克林霉素或頭孢克肟等抗生素控制感染。
術(shù)后48小時(shí)內(nèi)避免漱口或吮吸動(dòng)作，選擇溫涼流質(zhì)飲食，若頭疼持續(xù)加重或出現(xiàn)膿性分泌物應(yīng)立即復(fù)診。
