健康知道
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痛經(jīng)可通過熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)緩解等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜m貼，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。
2、藥物治療布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成；屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調(diào)節(jié)激素水平；間苯三酚可緩解子宮平滑肌痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、飲食調(diào)節(jié)月經(jīng)前一周減少高鹽、高糖及冷飲攝入，適量補(bǔ)充鎂元素和歐米伽3脂肪酸?？墒秤蒙t糖水、黑巧克力、深海魚類等食物。
4、運(yùn)動(dòng)緩解經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，通過促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌減輕疼痛。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和倒立姿勢，推薦貓式、嬰兒式等舒緩體式。
建議記錄月經(jīng)周期及疼痛程度，若出現(xiàn)持續(xù)加重或非經(jīng)期疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
人流半年后子宮內(nèi)疼可能由術(shù)后恢復(fù)不良、慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮腔粘連等原因引起，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。
1. 術(shù)后恢復(fù)不良人流術(shù)后子宮收縮乏力或休息不足可能導(dǎo)致持續(xù)性隱痛，建議熱敷下腹部并避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或元胡止痛片。
2. 慢性盆腔炎可能與術(shù)后感染未徹底清除或重復(fù)感染有關(guān)，常伴有白帶異常和腰骶酸痛。需進(jìn)行抗生素治療如頭孢克肟分散片、甲硝唑片聯(lián)合婦科千金片，配合局部理療。
3. 子宮內(nèi)膜異位癥手術(shù)操作可能誘發(fā)內(nèi)膜異位種植，表現(xiàn)為周期性加重疼痛和經(jīng)量增多?？勺襻t(yī)囑使用地諾孕素片、孕三烯酮膠囊或散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊控制病灶發(fā)展。
4. 宮腔粘連術(shù)中子宮內(nèi)膜損傷可能導(dǎo)致宮腔部分粘連，出現(xiàn)月經(jīng)量減少伴下腹墜痛。需通過宮腔鏡分離粘連，術(shù)后使用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
出現(xiàn)持續(xù)疼痛建議復(fù)查超聲明確子宮恢復(fù)情況，避免生冷辛辣食物，保持會(huì)陰清潔，半年內(nèi)嚴(yán)格避孕以利于生殖系統(tǒng)修復(fù)。
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