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糖耐量試驗未通過可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、監(jiān)測血糖、藥物治療等方式干預(yù)。糖耐量受損通常由胰島素抵抗、肥胖、妊娠期激素變化、糖尿病前期等因素引起。
1、調(diào)整飲食減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，每日分5-6餐少量進(jìn)食。避免含糖飲料，增加膳食纖維攝入量。
2、加強(qiáng)運(yùn)動每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。運(yùn)動可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時進(jìn)行適量活動。
3、血糖監(jiān)測定期檢測空腹及餐后2小時血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。發(fā)現(xiàn)異常波動時及時就醫(yī)調(diào)整管理方案。
4、藥物干預(yù)二甲雙胍可改善胰島素敏感性，阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收，格列酮類藥物可促進(jìn)胰島素分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。妊娠期婦女需加強(qiáng)產(chǎn)檢，普通人群建議每3-6個月復(fù)查糖耐量。
糖尿病可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥、綠葉蔬菜等，每日三餐定時定量。
2、運(yùn)動干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等，配合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性，運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖變化。
3、血糖監(jiān)測定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，使用動態(tài)血糖儀可更好掌握血糖波動規(guī)律，血糖控制目標(biāo)需個體化制定，糖化血紅蛋白應(yīng)控制在7%以下。
4、藥物治療二甲雙胍可作為2型糖尿病首選藥物，胰島素適用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，GLP-1受體激動劑有助于控制血糖和減輕體重，具體用藥需遵醫(yī)囑調(diào)整。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常血糖波動或不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
