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靈芝泡水喝的用量

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靈芝泡水喝的用量

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
靈芝是一種常見的中藥材,服用之后對于身體有很好的補(bǔ)益作用。日常生活中,對于靈芝的服用方法很多,最常見并且最簡單的一種,就是將靈芝泡水服用,一般用量6克左右。中醫(yī)方面認(rèn)為,靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用,所以說將靈芝泡水后能夠有效的起到安神的作用,除此之外,睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù),一些患者出現(xiàn)頭暈、頭痛,還有心悸的情況,也會得到緩解。靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力,所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用,特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患者服用,在我國古代,靈芝就是作為一種安神滋補(bǔ)的藥物而被廣泛使用。

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氣虛便秘的治療可通過補(bǔ)氣潤腸的中成藥實現(xiàn),常見藥物包括補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、黃芪顆粒等。氣虛便秘的主要原因是脾胃虛弱,導(dǎo)致腸道蠕動無力,糞便滯留。補(bǔ)中益氣丸具有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的作用,適用于脾胃虛弱、中氣下陷引起的便秘;人參健脾丸能健脾益氣、和胃止瀉,適合脾胃虛弱、消化不良的患者;黃芪顆粒則以補(bǔ)氣固表、利尿消腫為主,可改善氣虛引起的便秘癥狀。飲食上建議多吃富含纖維的食物如燕麥、紅薯、芹菜,同時避免辛辣、油膩食物。適量運(yùn)動如散步、太極拳也能促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘。長期便秘或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī),排除其他潛在疾病。氣虛便秘的治療需綜合考慮藥物、飲食和生活方式,通過補(bǔ)氣潤腸、調(diào)理脾胃,逐步恢復(fù)腸道功能,達(dá)到緩解便秘的目的。

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