回答:
焦慮癥可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、社交支持等方式自我治療。焦慮癥通常由壓力積累、認(rèn)知偏差、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷等原因引起。 1、心理調(diào)節(jié) 通過(guò)認(rèn)知行為療法糾正負(fù)面思維，記錄焦慮日記識(shí)別觸發(fā)因素，避免災(zāi)難化...
孫為群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
2025-08-24 18:53
