權(quán)威問(wèn)答
頸椎病可通過(guò)改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部勞損、椎間盤(pán)退變、頸椎骨質(zhì)增生等原因引起。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)熱敷、牽引、推拿等方式緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。
可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布，肌松藥如鹽酸乙哌立松，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等緩解癥狀。
對(duì)于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無(wú)效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)方式。
日常注意頸部保暖，避免受涼，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復(fù)的運(yùn)動(dòng)。
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