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小腿肚子肌肉疼可能由運(yùn)動過度、肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、壓力治療、手術(shù)修復(fù)等方式治療。

1、運(yùn)動過度

劇烈運(yùn)動后乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸痛，表現(xiàn)為雙側(cè)小腿對稱性脹痛。建議停止運(yùn)動并熱敷按摩，無須用藥，通常48小時內(nèi)自行緩解。

2、肌肉拉傷

運(yùn)動姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腓腸肌部分撕裂，伴隨局部腫脹淤青。急性期需冷敷制動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服洛索洛芬鈉。

3、靜脈曲張

可能與久站、靜脈瓣功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為小腿酸脹伴蚯蚓狀血管凸起。穿戴二級壓力襪改善循環(huán)，嚴(yán)重時需注射聚桂醇或進(jìn)行激光閉合術(shù)。

4、腰椎間盤突出

L4-L5神經(jīng)根受壓可放射至小腿后側(cè)，常伴腰痛麻木。需完善MRI檢查，輕度可嘗試牽引治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

日常避免長時間保持相同姿勢，運(yùn)動前后做好拉伸，疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)行走困難應(yīng)及時就醫(yī)。