運(yùn)動后皮膚瘙癢可能與膽堿能性蕁麻疹、汗液刺激、皮膚干燥或衣物摩擦等因素有關(guān)。
1. 膽堿能性蕁麻疹
運(yùn)動時體溫升高刺激膽堿能神經(jīng)釋放組胺,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)瘙癢性風(fēng)團(tuán),可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥物。
2. 汗液刺激
汗液中鹽分結(jié)晶會刺激皮膚神經(jīng)末梢,尤其易發(fā)生在頸部、肘窩等皺褶部位,建議運(yùn)動后及時用溫水清潔并涂抹保濕乳液。
3. 皮膚干燥
運(yùn)動時皮脂腺分泌減少會加劇皮膚屏障受損,表現(xiàn)為細(xì)小鱗屑伴瘙癢,需避免過度清潔并使用含神經(jīng)酰胺的潤膚劑。
4. 衣物摩擦
化纖材質(zhì)運(yùn)動服與皮膚反復(fù)摩擦可能誘發(fā)機(jī)械性蕁麻疹,選擇透氣純棉衣物可減少這種情況發(fā)生。
運(yùn)動后建議穿著寬松衣物,及時補(bǔ)充水分,若瘙癢持續(xù)或出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)。