權(quán)威問答
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年輕人血糖高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、胰島素抵抗等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。
家族中有糖尿病病史的年輕人更容易出現(xiàn)血糖升高，建議定期監(jiān)測血糖，必要時遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制。
長期攝入高糖高脂食物會導(dǎo)致血糖波動，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例有助于改善。
久坐不動會降低胰島素敏感性，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳等可幫助調(diào)節(jié)血糖水平。
可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨腰圍增粗、黑棘皮病等癥狀，需通過減重和胰島素增敏劑如吡格列酮等進行治療。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期進行血糖檢測，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。
