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月經(jīng)量少且呈咖啡色可能由激素水平波動、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式改善。

1、激素水平波動

精神壓力或過度節(jié)食導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為經(jīng)血氧化后顏色加深。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充豆制品等植物雌激素。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，通常伴隨經(jīng)期縮短。需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，配合益母草顆粒調(diào)理。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制排卵，常伴痤瘡和體毛增多。推薦短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

4、甲狀腺功能異常

甲減或甲亢均可影響月經(jīng)量，多伴隨怕冷或心悸癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物干預(yù)。

日常避免過度節(jié)食，經(jīng)期注意腹部保暖，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異常建議婦科內(nèi)分泌檢查。