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男性脾虛的癥狀可能由飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、慢性疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、治療原發(fā)病等方式改善。
長期暴飲暴食或嗜食生冷辛辣損傷脾胃陽氣,表現(xiàn)為腹脹、食欲不振。建議減少生冷食物攝入,選擇山藥、小米等健脾食材。
體力或腦力消耗過度導(dǎo)致脾氣耗損,常見神疲乏力、大便溏稀。需避免熬夜,保證充足睡眠,可配合艾灸足三里穴調(diào)理。
憂思過度或情緒抑郁會(huì)引發(fā)肝氣犯脾,出現(xiàn)脅脹、噯氣等癥狀。保持心情舒暢,可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、柴胡疏肝散等中成藥。
可能與糖尿病、慢性肝炎等消耗性疾病有關(guān),通常伴隨消瘦、水腫。需針對(duì)原發(fā)病治療,可選用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯等方劑。
日常可練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng),避免久坐久臥,脾虛嚴(yán)重者建議盡早就醫(yī)辨證施治。