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宮寒怎么調(diào)理好得快
病情描述:
宮寒怎么調(diào)理好得快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    宮寒可通過保暖措施、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動改善等方式調(diào)理。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、婦科疾病等原因引起。

    1、保暖措施

    體質(zhì)虛寒者需注意腰腹部保暖，避免受涼，可適當(dāng)使用暖寶寶或熱水袋熱敷，日常避免穿露臍裝。

    2、飲食調(diào)理

    飲食不當(dāng)者應(yīng)避免生冷寒涼食物，多食用生姜、紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，可適量飲用紅糖姜茶。

    3、中藥調(diào)理

    生活習(xí)慣不良者可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、當(dāng)歸芍藥散等溫經(jīng)散寒類中藥，需配合規(guī)律作息。

    4、運(yùn)動改善

    婦科疾病患者需針對原發(fā)病治療，同時(shí)通過慢跑、瑜伽等適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒癥狀。

    調(diào)理期間應(yīng)保持充足睡眠，避免過度勞累，若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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