權(quán)威問答
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快速降血壓的方法有深呼吸放松、適量飲水、調(diào)整體位、藥物干預(yù)。
緩慢深呼吸可激活副交感神經(jīng)，幫助降低心率與血管緊張度，適合體檢前因緊張導(dǎo)致的血壓短暫升高。
飲用200-300毫升溫水能稀釋血液黏稠度，促進(jìn)循環(huán)，但過量可能加重心臟負(fù)擔(dān)。
靜坐時(shí)雙腿自然下垂避免交叉，測(cè)量前靜息5分鐘，可減少體位性血壓波動(dòng)對(duì)結(jié)果的影響。
確診高血壓者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平控釋片、卡托普利或美托洛爾等短效降壓藥，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
日常需控制鈉鹽攝入并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，體檢前避免劇烈活動(dòng)和情緒激動(dòng)，長(zhǎng)期血壓異常應(yīng)及時(shí)心內(nèi)科就診。
