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若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、蕎麥、黑米、糙米等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖波動(dòng)。

2. 蕎麥

蕎麥含有蘆丁和膳食纖維，升糖指數(shù)較低，適合作為糖尿病患者的主食選擇。

3. 黑米

黑米富含花青素和膳食纖維，有助于改善胰島素敏感性，減緩血糖上升速度。

4. 糙米

糙米保留米糠層，膳食纖維含量高于精白米，可減少血糖峰值出現(xiàn)。

二、藥物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗，減少肝臟葡萄糖輸出，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

3. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮降糖作用。

4. 西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過(guò)延長(zhǎng)內(nèi)源性GLP-1活性調(diào)節(jié)血糖水平。

日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)主食，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜，避免高糖高脂食物，定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。