權(quán)威問答
前列腺炎的預(yù)防方法主要有保持規(guī)律排尿、避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)、控制辛辣飲食。
避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，每2-3小時(shí)排尿一次有助于沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留概率。
久坐會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部血液循環(huán)不暢，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用透氣坐墊。
每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可改善盆腔血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。
限制酒精、辣椒等刺激性食物攝入，多飲水保持每日尿量在1500毫升以上。
日?？蛇m當(dāng)食用西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
