飲酒后建議等待至少3個(gè)月再嘗試懷孕。酒精代謝時(shí)間、卵子更新周期、精子生成周期、肝臟功能恢復(fù)等因素均會影響安全備孕時(shí)間。
肝臟代謝酒精需要24-72小時(shí),但乙醛等毒素完全清除需更長時(shí)間,可能對生殖細(xì)胞造成持續(xù)影響。
女性卵泡發(fā)育需85天左右,飲酒可能干擾卵母細(xì)胞成熟過程,增加染色體異常風(fēng)險(xiǎn)。
男性精子生成約需74天,酒精會降低精子活力并增加DNA碎片率,建議同步戒酒。
長期飲酒者需更長時(shí)間修復(fù)肝功能,肝臟解毒能力下降可能增加胎兒發(fā)育異常概率。
備孕期間建議嚴(yán)格戒酒,加強(qiáng)葉酸補(bǔ)充,保持規(guī)律作息,孕前3個(gè)月完成優(yōu)生優(yōu)育檢查。