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男性肝腎不足的癥狀主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、脫發(fā)白發(fā)等，可能與長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、慢性疾病、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)。

1、腰膝酸軟

肝腎不足可能導(dǎo)致腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無(wú)力，常伴有下肢沉重感。日?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、避免久坐緩解，嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)調(diào)理。

2、頭暈耳鳴

肝血不足易引發(fā)頭暈?zāi)垦?，腎精虧虛可能導(dǎo)致蟬鳴樣耳鳴。建議保證充足睡眠，避免情緒波動(dòng)，必要時(shí)使用杞菊地黃丸等中成藥。

3、性功能減退

腎氣衰弱可導(dǎo)致勃起障礙、早泄等問(wèn)題。需節(jié)制房事，配合五子衍宗丸等補(bǔ)腎藥物，慢性前列腺炎等疾病需同步治療。

4、脫發(fā)白發(fā)

發(fā)為血之余，肝腎虧虛時(shí)毛發(fā)失養(yǎng)?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等食物，使用七寶美髯丹等藥物，甲狀腺功能異常等病理性因素需排查。

日?？蛇m量食用枸杞、桑葚、牡蠣、黑豆等滋補(bǔ)肝腎的食物，避免熬夜和過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證施治。