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茶水適合小孩喝嗎
病情描述:
茶水適合小孩喝嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    茶水通常不建議給小孩飲用。兒童消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，茶水中的咖啡因和鞣酸可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收、干擾睡眠。

    1、咖啡因影響

    茶葉含咖啡因可能刺激兒童神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致興奮、失眠。家長(zhǎng)需避免讓孩子飲用濃茶或過(guò)量攝入。

    2、營(yíng)養(yǎng)阻礙

    鞣酸會(huì)抑制鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收，可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。建議家長(zhǎng)優(yōu)先選擇白開水或適量稀釋的果汁。

    3、胃腸刺激

    茶多酚可能刺激兒童嬌嫩胃腸黏膜，引發(fā)腹痛或消化不良。6歲以下幼兒尤其需要避免。

    4、牙齒健康

    長(zhǎng)期飲茶可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)著色，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

    若需飲茶，可選擇低咖啡因的淡茶，并嚴(yán)格控制攝入量，同時(shí)注意觀察孩子是否有不適反應(yīng)。

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