權(quán)威問答
跑步后小腿內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉疲勞、脛骨骨膜炎、肌腱炎、應(yīng)力性骨折等原因引起。
跑步時小腿肌肉過度使用導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛感?？赏ㄟ^熱敷、按摩及充分休息緩解，無須特殊用藥。
脛骨周圍骨膜因反復(fù)牽拉出現(xiàn)炎癥，常伴隨局部壓痛和腫脹。建議減少跑量，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來昔布。
脛后肌腱或比目魚肌肌腱因過度負(fù)荷發(fā)生炎癥，疼痛呈牽扯感。需制動休息，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片或外用酮洛芬乳膏。
骨骼微小損傷積累導(dǎo)致，疼痛持續(xù)且夜間加重。須立即停止運(yùn)動，就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，嚴(yán)重者需石膏固定或手術(shù)治療。
跑步后建議做好拉伸放松，選擇緩沖性好的跑鞋，疼痛持續(xù)超過48小時或加重應(yīng)及時就診。
