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餐后血糖升高可能由胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、糖尿病前期或2型糖尿病等原因引起，需結(jié)合空腹血糖及糖化血紅蛋白綜合評(píng)估。

1. 胰島素抵抗

機(jī)體對(duì)胰島素敏感性下降，導(dǎo)致餐后血糖代謝延遲。建議通過有氧運(yùn)動(dòng)和減重改善代謝，必要時(shí)醫(yī)生可能開具二甲雙胍、阿卡波糖等藥物。

2. 飲食不當(dāng)

高升糖指數(shù)食物集中攝入會(huì)造成血糖驟升。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為低GI主食搭配優(yōu)質(zhì)蛋白，每餐添加西藍(lán)花等富含膳食纖維的蔬菜。

3. 糖尿病前期

胰島β細(xì)胞功能代償性亢進(jìn)階段，常伴隨體重超標(biāo)。需進(jìn)行口服糖耐量試驗(yàn)確診，早期可通過生活方式干預(yù)逆轉(zhuǎn)。

4. 2型糖尿病

胰島功能失代償導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失衡，可能伴有口渴多尿癥狀。確診后需規(guī)律使用格列美脲、西格列汀等降糖藥，配合血糖監(jiān)測(cè)。

建議定期監(jiān)測(cè)全天血糖譜，避免精制碳水過量攝入，餐后適度散步有助于血糖控制，異常持續(xù)需內(nèi)分泌科就診。