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晚上睡覺磨牙可能由遺傳因素、精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙等原因引起，可通過心理干預、咬合板佩戴、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素

部分磨牙癥患者存在家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺功能異常有關。建議家長觀察兒童期是否有類似表現(xiàn)，成年患者可遵醫(yī)囑使用氯硝西泮、阿普唑侖等調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)藥物。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問題會導致咀嚼肌緊張，表現(xiàn)為夜間磨牙?？赏ㄟ^心理咨詢、正念訓練緩解壓力，嚴重時可短期使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

3、牙齒咬合異常

齲齒、缺牙或假牙不適等口腔問題可能誘發(fā)磨牙。需口腔科檢查并矯正咬合關系，定制軟質(zhì)咬合板保護牙齒，伴有疼痛時可使用布洛芬緩解。

4、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等疾病常伴隨磨牙癥狀。需進行多導睡眠監(jiān)測明確診斷，原發(fā)病治療可選擇持續(xù)氣道正壓通氣或普拉克索等藥物。

日常避免過度咀嚼硬物，睡前2小時限制咖啡因攝入，用溫熱毛巾敷貼咀嚼肌有助于放松。持續(xù)磨牙超過1個月建議就診口腔科或睡眠?？?。