孕初期感覺惡心但不吐屬于早孕反應,可能與激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、嗅覺敏感度增高等因素有關。
人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激胃腸黏膜,可通過少量多餐、避免空腹緩解癥狀,嚴重時可遵醫(yī)囑使用維生素B6緩解。
孕激素使胃腸蠕動減慢,建議選擇易消化食物如蘇打餅干,避免高脂飲食,必要時可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂保護胃黏膜。
焦慮情緒可能加重不適感,可通過聽音樂、散步等方式舒緩壓力,若影響進食需在醫(yī)生指導下使用多潘立酮改善消化功能。
孕期對氣味耐受度降低,應遠離油煙等刺激性氣味,保持空氣流通,可嘗試聞檸檬片緩解,伴隨頭痛需排除妊娠期高血壓。
建議保持飲食清淡,每日補充足夠水分,若出現(xiàn)體重下降或脫水癥狀需及時就醫(yī)評估。