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白發(fā)、脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。白發(fā)、脫發(fā)通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)、脫發(fā)，建議增加黑芝麻、核桃、瘦肉、深色蔬菜等食物的攝入。

2、改善生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力過大會(huì)影響毛囊健康，建議保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、放松心情，減少染發(fā)燙發(fā)頻率。

3、藥物治療

可能與雄激素性脫發(fā)、甲狀腺疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭發(fā)稀疏等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

可能與毛囊萎縮、瘢痕性脫發(fā)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部毛發(fā)缺失等癥狀?？蛇x擇毛囊單位移植、人工毛發(fā)移植等手術(shù)方式。

建議避免過度拉扯頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，保持頭皮清潔，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。