長期晚上喝檸檬水通常沒有明顯壞處，但可能因個體差異導致胃部不適、牙齒敏感、夜尿增多或影響睡眠等問題。
1、胃部不適
檸檬酸可能刺激胃黏膜，空腹飲用易引發(fā)反酸或脹氣，胃食管反流患者應避免。
2、牙齒敏感
酸性物質長期接觸牙釉質可能導致牙齒腐蝕，飲用后建議清水漱口。
3、夜尿增多
晚間過量攝入液體可能增加起夜頻率，老年人或前列腺增生者需注意。
4、睡眠影響
部分人對柑橘類氣味敏感，可能影響入睡，建議睡前2小時停止飲用。
健康人群適量飲用無礙，建議稀釋后飲用并控制總量，存在基礎疾病者需咨詢醫(yī)生。
