權(quán)威問(wèn)答
例假期間月經(jīng)量少可以適量吃紅棗、豬肝、紅糖、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體原因調(diào)整飲食或用藥。
紅棗富含鐵元素，有助于改善氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。
豬肝含血紅素鐵和維生素B12，能輔助改善貧血引起的經(jīng)量減少，建議焯水后清淡烹調(diào)。
紅糖具有溫經(jīng)活血作用，適合體質(zhì)虛寒者，可搭配生姜煮水飲用。
桂圓能補(bǔ)益心脾，緩解氣血兩虛型經(jīng)量過(guò)少，可直接食用或入湯羹。
益母草顆?？苫钛{(diào)經(jīng)，適用于血瘀型月經(jīng)量少，需排除妊娠后使用。
烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，針對(duì)氣血虛弱導(dǎo)致的經(jīng)量減少，服藥期間忌生冷。
八珍益母丸兼具補(bǔ)血和活血功效，適合氣血兩虛兼血瘀者，感冒時(shí)停用。
當(dāng)歸丸可調(diào)理血虛血瘀，改善子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)不良，需避開經(jīng)期高峰期服用。
日?？蛇m當(dāng)增加瘦肉類、深綠色蔬菜攝入，避免過(guò)度節(jié)食或受涼，若月經(jīng)量持續(xù)異常建議完善激素六項(xiàng)、B超等檢查。
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