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運(yùn)動后膝蓋疼痛可能由運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因引起，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。

1、運(yùn)動損傷：

劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶或肌肉拉傷，急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解疼痛。

2、骨關(guān)節(jié)炎：

長期運(yùn)動磨損可能誘發(fā)關(guān)節(jié)軟骨退化，通常伴隨晨僵和關(guān)節(jié)變形，可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉、口服塞來昔布膠囊、外用吲哚美辛巴布膏等治療。

3、髕骨軟化癥：

髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨磨損，上下樓梯時疼痛加劇，建議進(jìn)行股四頭肌鍛煉，必要時使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、半月板損傷：

旋轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖癥狀，輕度損傷可佩戴支具保守治療，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

運(yùn)動后出現(xiàn)持續(xù)膝蓋疼痛應(yīng)盡早就醫(yī)檢查，日常注意運(yùn)動前充分熱身，控制運(yùn)動強(qiáng)度，肥胖者需減輕體重以降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。