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總是心臟疼可能由情緒緊張、過(guò)度勞累、冠心病、心肌炎等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、休息改善、藥物治療、?？圃\療等方式干預(yù)。

1. 情緒緊張

長(zhǎng)期焦慮或壓力可能導(dǎo)致功能性心前區(qū)不適，表現(xiàn)為短暫針刺樣疼痛。建議通過(guò)正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解癥狀，無(wú)須藥物干預(yù)。

2. 過(guò)度勞累

持續(xù)體力消耗會(huì)加重心臟負(fù)荷，引發(fā)胸悶或隱痛。需立即停止活動(dòng)并臥床休息，每日保證7小時(shí)以上睡眠，避免咖啡因攝入。

3. 冠心病

可能與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為活動(dòng)后胸骨后壓榨性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物。

4. 心肌炎

多由病毒感染、免疫異常導(dǎo)致，常伴隨發(fā)熱和心律失常。需進(jìn)行心肌酶譜檢查，臨床常用輔酶Q10膠囊、曲美他嗪片、維生素C注射液等治療方案。

日常需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高鹽飲食，若疼痛持續(xù)超過(guò)20分鐘或伴隨冷汗、嘔吐需立即就醫(yī)。建議定期進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。