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寶寶一歲半了吃什么鈣好

男，37歲

病情描述:

寶寶一歲半了吃什么鈣好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一歲半寶寶補(bǔ)鈣可選用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，日常飲食可增加奶酪、酸奶、豆腐、芝麻等含鈣食物。建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的鈣劑，避免過量補(bǔ)充。
1、碳酸鈣
碳酸鈣含鈣量高，適合胃腸功能正常的寶寶，可能出現(xiàn)便秘等副作用，建議搭配維生素D促進(jìn)吸收。
2、乳酸鈣
乳酸鈣溶解度高，對(duì)胃腸刺激小，適合消化功能較弱的寶寶，但含鈣量相對(duì)較低。
3、葡萄糖酸鈣
葡萄糖酸鈣口感較好，寶寶接受度高，但需注意含糖量，不適合頻繁大量服用。
4、飲食補(bǔ)鈣
奶酪、酸奶等乳制品鈣吸收率高，豆腐含鈣豐富，芝麻可研磨后添加至輔食中。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況，通過膳食均衡補(bǔ)鈣為主，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的食物。

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