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12歲兒童腳跟疼可能由生長(zhǎng)痛、跟腱炎、足底筋膜炎、骨骺炎等原因引起。

1、生長(zhǎng)痛：

兒童快速生長(zhǎng)期骨骼拉伸導(dǎo)致疼痛，表現(xiàn)為夜間或運(yùn)動(dòng)后腳跟隱痛，建議家長(zhǎng)幫助熱敷按摩，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

2、跟腱炎：

運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨腳跟后側(cè)腫脹壓痛，家長(zhǎng)需限制劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏。

3、足底筋膜炎：

足弓發(fā)育異?；蜻\(yùn)動(dòng)損傷引發(fā)炎癥，典型癥狀為晨起第一步劇痛，建議穿戴足弓支撐鞋墊，醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、酮洛芬凝膠。

4、骨骨骺炎：

跟骨骨骺受到反復(fù)應(yīng)力刺激導(dǎo)致無菌性炎癥，常見跳躍運(yùn)動(dòng)后疼痛加劇，需制動(dòng)休息并配合物理治療，嚴(yán)重時(shí)需骨科干預(yù)。

家長(zhǎng)應(yīng)避免讓孩子長(zhǎng)時(shí)間赤足行走，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)紅腫需及時(shí)就醫(yī)。