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持續(xù)拉肚子可能由腸道菌群失調(diào)、食物不耐受、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或壓力過大會(huì)破壞腸道菌群平衡，表現(xiàn)為腹瀉腹脹。建議補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌，避免高脂高糖飲食。

2、食物不耐受

部分人群對(duì)乳糖、麩質(zhì)等成分存在隱性不耐受，進(jìn)食后引發(fā)滲透性腹瀉?？蓢L試排除飲食法，必要時(shí)使用乳糖酶補(bǔ)充劑。

3、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、洛哌丁胺等調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)的藥物。

4、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)導(dǎo)致持續(xù)腹瀉伴黏液血便，需通過腸鏡確診。治療需使用美沙拉嗪、糖皮質(zhì)激素等控制炎癥。

建議記錄飲食日記排查誘因，腹瀉期間注意補(bǔ)充電解質(zhì)，若癥狀超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。