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怎么樣才能預(yù)防前列腺炎
病情描述:
怎么樣才能預(yù)防前列腺炎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    預(yù)防前列腺炎可通過保持良好生活習(xí)慣、定期體檢、避免久坐及合理飲食等方式實(shí)現(xiàn)。

    1、生活習(xí)慣：

    保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，減少前列腺充血風(fēng)險(xiǎn)。

    2、定期體檢：

    40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常。

    3、避免久坐：

    長時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。

    4、合理飲食：

    多攝入西紅柿、南瓜子等含鋅食物，限制辛辣刺激食物和酒精攝入。

    日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔干燥，避免憋尿和過度勞累，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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