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脖子下面鎖骨疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、鎖骨骨折、頸椎病等原因引起。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用上肢可能導(dǎo)致頸部及鎖骨周?chē)∪馄冢憩F(xiàn)為酸痛或緊繃感。可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物。

2、姿勢(shì)不良：

長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)或電腦會(huì)使胸鎖乳突肌緊張，牽拉鎖骨區(qū)域產(chǎn)生疼痛。建議調(diào)整坐姿，每隔一小時(shí)活動(dòng)肩頸，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。

3、鎖骨骨折：

外傷可能導(dǎo)致鎖骨斷裂，伴隨劇烈疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行X光檢查，根據(jù)情況選擇八字繃帶固定或手術(shù)治療。

4、頸椎病：

頸椎退變可能壓迫神經(jīng)根，放射至鎖骨區(qū)域產(chǎn)生刺痛或麻木。可遵醫(yī)囑使用頸托制動(dòng)，配合牽引治療，藥物可選甲鈷胺、塞來(lái)昔布、鹽酸乙哌立松。

若疼痛持續(xù)超過(guò)三天或伴隨發(fā)熱、紅腫等癥狀，建議盡早就醫(yī)排查感染或腫瘤等疾病。日常注意避免單側(cè)背包，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。