權(quán)威問答
若希望幫助兒童長高，可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D、碳酸鈣、葡萄糖酸鋅、賴氨酸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于兒童骨骼和肌肉發(fā)育。
牛奶含有豐富的鈣和維生素D，對兒童骨骼生長有重要作用。
西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于促進兒童生長發(fā)育。
牛肉含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，有助于兒童身體發(fā)育和免疫力提升。
維生素D有助于鈣的吸收和利用，促進兒童骨骼發(fā)育。
碳酸鈣是常見的鈣補充劑，有助于兒童骨骼生長。
葡萄糖酸鋅可以改善兒童食欲，促進生長發(fā)育。
賴氨酸是人體必需氨基酸，有助于兒童身高增長。
家長需注意兒童飲食均衡，避免挑食偏食，同時保證充足睡眠和適量運動，定期監(jiān)測生長發(fā)育情況。
