權(quán)威問答
早晨起來脖子疼可通過調(diào)整睡姿、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由落枕、頸椎退行性變、肌肉勞損、頸椎病等原因引起。
枕頭過高或睡姿不良可能導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，建議選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頭部過度傾斜。
用溫熱毛巾敷于疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。藥物可能與胃腸道刺激等不良反應(yīng)有關(guān)，通常伴隨活動受限等癥狀。
頸椎牽引、超聲波治療等康復(fù)手段可改善頸椎排列，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。治療通常與椎間盤突出等因素有關(guān)，可能伴隨上肢麻木等癥狀。
日常應(yīng)避免長時間低頭，適當進行頸部伸展運動，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)手臂麻木需及時就診。
2025-09-15
2025-09-15
2025-08-23
2024-11-21
