權威問答
頭發(fā)稀少可通過營養(yǎng)補充、藥物干預、頭皮護理、醫(yī)療治療等方式改善。頭發(fā)稀少可能與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等因素有關。
缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導致脫發(fā)，建議增加雞蛋、瘦肉、菠菜等富含營養(yǎng)的食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑補充復合維生素。
米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等藥物有助于促進毛發(fā)生長，使用前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估，避免自行用藥。
選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，定期按摩頭皮促進血液循環(huán)，減少拉扯等物理性損傷。
雄激素性脫發(fā)、斑禿等疾病需就醫(yī)確診，可采用植發(fā)手術、低能量激光治療等醫(yī)療手段，具體方案由醫(yī)生制定。
保持規(guī)律作息，避免精神壓力過大，均衡飲食有助于改善脫發(fā)情況，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時就診皮膚科。
