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深海魚油通常可以在早餐后或晚餐后服用，空腹服用可能引起胃腸不適。深海魚油的吸收效果主要與飲食結(jié)構(gòu)、個體代謝差異、服藥時間規(guī)律、藥物相互作用等因素有關(guān)。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高脂飲食有助于脂溶性成分吸收，建議搭配含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶。

2、代謝差異

胃腸功能較弱者宜隨餐服用，肝功能異常者需調(diào)整劑量并監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶。

3、時間規(guī)律

固定時間服用可維持血藥濃度穩(wěn)定，避免與抗凝藥物同服。

4、藥物協(xié)同

與維生素E聯(lián)用可增強抗氧化效果，與阿司匹林聯(lián)用需監(jiān)測凝血功能。

建議選擇經(jīng)過IFOS認(rèn)證的產(chǎn)品，服用期間注意觀察皮膚瘀斑等出血傾向，長期服用者每半年復(fù)查血脂和凝血指標(biāo)。