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孕晚期偶爾少量飲用雪碧對(duì)胎兒影響較小，但長(zhǎng)期或大量攝入可能增加妊娠糖尿病、胎兒肥胖等風(fēng)險(xiǎn)。影響因素主要有含糖量、咖啡因含量、碳酸刺激、添加劑成分。

1、含糖量

雪碧每100毫升含糖約10克，過量攝入可能引發(fā)孕婦血糖波動(dòng)。妊娠期高血糖可能增加巨大兒、新生兒低血糖風(fēng)險(xiǎn)，建議用無糖蘇打水替代。

2、咖啡因含量

部分雪碧含微量咖啡因，孕晚期代謝能力下降可能影響胎兒睡眠周期?？Х纫蛎咳諗z入應(yīng)控制在200毫克以內(nèi)，可選擇標(biāo)注無咖啡因的飲料。

3、碳酸刺激

碳酸飲料可能加重孕晚期胃酸反流癥狀，導(dǎo)致胃部不適。胃酸頻繁反流可能影響孕婦營(yíng)養(yǎng)吸收，建議飲用常溫白開水緩解。

4、添加劑成分

苯甲酸鈉等防腐劑長(zhǎng)期攝入可能通過胎盤影響胎兒代謝系統(tǒng)發(fā)育。孕期應(yīng)優(yōu)先選擇配料表簡(jiǎn)單的飲品，如鮮榨果汁稀釋后飲用。

孕晚期飲食建議以溫開水、低糖酸奶為主，每周碳酸飲料攝入不超過200毫升，出現(xiàn)胎動(dòng)異?；?qū)m縮頻繁需立即就醫(yī)。