洗頭發(fā)時掉很多頭發(fā)可能與季節(jié)性脫發(fā)、營養(yǎng)不良、脂溢性脫發(fā)、休止期脫發(fā)等因素有關(guān)。
秋冬季節(jié)毛囊代謝加快,每日脫落50-100根頭發(fā)屬正?,F(xiàn)象。建議減少燙染頻率,使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。需保證攝入瘦肉、雞蛋、深色蔬菜,必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
雄激素水平異常導(dǎo)致頭皮油脂分泌過剩,表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)稀疏??赡芘c遺傳、壓力有關(guān),可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、酮康唑洗劑。
產(chǎn)后、手術(shù)或重大應(yīng)激事件后,大量毛發(fā)同步進入休止期。通常3-6個月自行恢復(fù),嚴重者可遵醫(yī)囑服用精氨酸、胱氨酸等生發(fā)藥物。
日常選用寬齒梳減少牽拉,避免高溫吹風,每周2-3次頭皮按摩有助于改善血液循環(huán)。