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胃脹和拉肚子多數(shù)由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)?shù)瘸Ｒ娫蛞穑赴┑目赡苄暂^低?？赡茉虬嬍炒碳?、胃腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等。

1. 飲食刺激

進(jìn)食過快、過量或攝入辛辣生冷食物可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，可短期使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊緩解癥狀。

2. 急性胃腸炎

病毒或細(xì)菌感染可能引發(fā)胃腸黏膜炎癥，伴隨腹痛發(fā)熱。需補(bǔ)液防止脫水，必要時(shí)使用諾氟沙星、洛哌丁胺控制癥狀，嚴(yán)重時(shí)需抗生素治療。

3. 腸易激綜合征

精神壓力或內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致排便習(xí)慣改變?？蓢L試低FODMAP飲食，配合匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

4. 乳糖不耐受

先天性乳糖酶缺乏會導(dǎo)致腹瀉腹脹，與攝入乳制品相關(guān)。建議限制乳糖攝入，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶制劑改善消化功能。

持續(xù)兩周以上癥狀或出現(xiàn)消瘦便血時(shí)需消化內(nèi)科就診，胃鏡檢查可明確診斷。日常注意飲食衛(wèi)生，避免過度焦慮。