腸梗阻的預(yù)防主要包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免腹部外傷、控制炎癥性疾病、及時(shí)處理腹部腫瘤等措施。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適量增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可食用燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物。避免過(guò)量食用糯米、未成熟柿子等易形成腸內(nèi)容物團(tuán)塊的食物。每日飲水量建議達(dá)到1500毫升以上，餐后適當(dāng)活動(dòng)幫助消化。

2、保持規(guī)律排便

建立固定排便習(xí)慣，避免刻意抑制便意。久坐人群可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，必要時(shí)使用開塞露輔助排便。長(zhǎng)期便秘者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，禁止濫用刺激性瀉藥。

3、避免腹部外傷

從事高危職業(yè)者應(yīng)佩戴防護(hù)裝備，防止腹部撞擊傷導(dǎo)致腸管血運(yùn)障礙。腹腔手術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行早期下床活動(dòng)，使用腹帶減少腸粘連發(fā)生。腹部外傷后出現(xiàn)持續(xù)疼痛、嘔吐需立即就醫(yī)排除腸管損傷。

4、控制炎癥性疾病

克羅恩病等慢性腸炎患者需規(guī)律服用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，定期復(fù)查腸鏡。急性闌尾炎發(fā)作時(shí)應(yīng)避免自行服用止痛藥，及時(shí)進(jìn)行闌尾切除術(shù)。腹腔結(jié)核患者需完成足療程抗結(jié)核治療，常用藥物包括異煙肼片、利福平膠囊等。

5、處理腹部腫瘤

定期進(jìn)行胃腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)腸息肉可經(jīng)內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)處理。結(jié)腸癌高危人群建議每年檢測(cè)糞便隱血試驗(yàn)，確診腫瘤后根據(jù)分期選擇根治性手術(shù)或放化療。術(shù)后患者需按醫(yī)囑使用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物維護(hù)腸黏膜屏障。

預(yù)防腸梗阻需建立健康生活方式，每日進(jìn)行30分鐘步行等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。術(shù)后患者應(yīng)記錄排便情況，出現(xiàn)腹脹、肛門停止排氣排便超過(guò)24小時(shí)需急診就醫(yī)。40歲以上人群建議每3-5年進(jìn)行胃腸鏡檢查，有家族史者需提前篩查年齡。日常飲食注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食誘發(fā)腸扭轉(zhuǎn)。