后背肩膀下面痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。
長時間保持固定姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導致勞損,表現(xiàn)為酸痛或僵硬感。適當休息和熱敷可緩解癥狀。
長期駝背或睡姿不當可能引發(fā)肩胛區(qū)疼痛。調整坐姿和使用符合人體工學的枕頭有助于改善。
頸椎退行性變可能放射至肩胛區(qū),常伴有頸部僵硬和上肢麻木??赏ㄟ^牽引和服用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物緩解。
肩關節(jié)周圍組織炎癥會導致肩胛骨周圍疼痛和活動受限。建議進行關節(jié)功能鍛煉,必要時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉等藥物。
日常注意避免提重物和受涼,疼痛持續(xù)或加重時建議及時就醫(yī)排查心肺疾病等嚴重病因。