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吃深海魚油有什么好處
病情描述:
吃深海魚油有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    深海魚油富含歐米伽3脂肪酸，主要益處有降低血脂、改善心血管健康、緩解關(guān)節(jié)炎癥、促進(jìn)大腦發(fā)育。

    1、降低血脂

    深海魚油中的EPA和DHA有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

    2、護(hù)心血管

    長期攝入可調(diào)節(jié)血壓，減少心律失常概率，對預(yù)防冠心病和心肌梗死有一定幫助。

    3、抗炎鎮(zhèn)痛

    歐米伽3能抑制炎癥因子釋放，緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫脹和晨僵癥狀。

    4、健腦益智

    DHA是神經(jīng)細(xì)胞重要成分，對胎兒腦部發(fā)育和延緩中老年人認(rèn)知衰退具有積極作用。

    建議選擇高純度魚油產(chǎn)品，搭配均衡飲食，對海鮮過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎服用，長期使用需監(jiān)測凝血功能。

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出現(xiàn)貧血以后，需要多注意自己的飲食，可以多吃一些含有鐵元素的食物，也可以通過服用鐵劑來進(jìn)行補(bǔ)血。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┣煽肆?，巧克力能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，可以避免貧血的患者出現(xiàn)頭暈不適的情況。并且在日常的飲食中，患者不要喝茶，否則會(huì)導(dǎo)致貧血的情況更加嚴(yán)重。
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當(dāng)人的身體發(fā)作貧血這種病癥以后，就應(yīng)該及時(shí)采取相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，而不同類型的貧血病癥對癥的治療藥物也是不一樣的。所以建議個(gè)人最好聽從醫(yī)生的建議來選擇適合自己的治療藥物，較為常用的藥物主要有河車大造丸、葉酸片以及硫酸亞鐵片等。