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剛滿月寶寶不睡覺可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、減少外界刺激、排查疾病因素等方式改善。通常由饑餓、環(huán)境不適、過度疲勞、腸絞痛等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)需按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)注意奶嘴孔大小適宜。家長需觀察寶寶是否因饑餓頻繁醒來，每次喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。

2、環(huán)境優(yōu)化

保持室溫24-26℃，濕度50%-60%，使用襁褓包裹增加安全感。家長需避免強光直射，選擇淺色純棉床品減少皮膚刺激。

3、減少刺激

白天避免過度逗玩，睡前2小時保持安靜。家長需建立固定的睡前程序，如洗澡、撫觸、哼唱搖籃曲等信號暗示睡眠時間。

4、排查疾病

可能與維生素D缺乏、牛奶蛋白過敏、胃食管反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為易驚跳、吐奶、皮疹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用維生素D滴劑、水解蛋白奶粉、西甲硅油等藥物。

家長需記錄寶寶睡眠日志，若持續(xù)哭鬧超過3小時或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除病理性因素。日常可嘗試飛機抱緩解腸絞痛，白天適當(dāng)進(jìn)行日光浴促進(jìn)晝夜節(jié)律形成。